Christian Otto – Experte für Frauenfitness
Dein Erfolg
beginnt hier!
„Ich bin zertifizierter Poliquin Personal Trainer & Kilo Strength Coach, spezialisiert auf maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungskonzepte, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen und deren hormonelle Balance ausgerichtet sind.“
– Christian Otto, Personal Trainer
Warum du mit mir trainieren solltest
Deine Vorteile
Individuell & zielgerichtet
Viele Frauen kämpfen mit hartnäckigem Fett, Energielosigkeit oder hormonellen Ungleichgewichten. Ich helfe dir, diese Probleme zu lösen.
Effektive Methoden,
echte Ergebnisse
Keine Stunden im Fitnessstudio, sondern wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die schnell und nachhaltig wirken.
Motivation und Betreuung
Egal, ob du Fragen hast oder einen Durchhänger – ich bin für dich da. Deine Ziele sind auch meine Ziele, und ich gebe alles, um dir zu helfen, sie zu erreichen.
Über mich
Ich bin Christian, dein Personal Trainer.
Mit mehr als sieben Jahren Erfahrung unterstütze ich Frauen dabei, hartnäckige Problemzonen, hormonelle Ungleichgewichte und Energielosigkeit zu überwinden.
Mein Ansatz kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden, präzise Hormonanalysen und individuelle Trainingspläne, um nachhaltige Erfolge zu erzielen – ob für Muskelaufbau, Fettabbau oder ein gesteigertes Wohlbefinden.
Heute ist der beste Tag zum Starten!
Deine eigene Fitnessreise ist genau das – ganz individuell. Ich freue mich auf ein persönliches Erstgespräch vor Ort, bei dem wir gemeinsam über deine Ziele sprechen.
Kundenrezensionen
Das sagen meine Kundinnen
Nadine
Ich kann Christian jedem, unabhängig von Alter, körperlicher Konstitution oder auch Körperform empfehlen!
★★★★★
Laura
Ich habe bei Christian das 2×30 Minuten Programm gestartet, was mir in meinem Alltag eine unglaubliche Flexibilität ermöglicht.
★★★★★
Wie sieht das Training aus?
Paketbeispiele
Hier sind zwei Beispielpakete, welche ich für Kundinnen individuell zusammengestellt habe. Kontaktiere mich gerne, wenn dich eines der Pakete anspricht. Du möchtest etwas anderes? Kein Problem, gerne stelle ich dir ein individuelles Programm zusammen.
2×30 Minuten für dein neues Ich
Zielgruppe: Für Frauen, die sich energielos fühlen und mit Ihrer Veränderung starten wollen
1:1 Personal Training: 2x pro Woche (30 Minuten)
Detaillierte hormonelle Analyse
(inkl. Bluttests, falls erforderlich)
Wöchentlicher Fortschrittscheck und Anpassung der Trainings- und Ernährungsplän
Individuelle Ernährungspläne, basierend auf Hautfaltenmessung und Hormonprofil
Supplementberatung zur Optimierung des Hormonhaushalts
Optimierung Deiner Neurotransmitter: Für mehr Energie, ein besseres Stressmanagement und ein gesteigertes Wohlbefinden
Online-Support und monatliche Ernährungsanpassungen
Ultimate Transformation Paket
Zielgruppe: Frauen, die eine komplette Transformation anstreben, inklusive Fettabbau, Muskelaufbau und langfristiger Optimierung der hormonellen Balance
1:1 Personal Training: 2x pro Woche (60 Minuten)
Vollständige Hormon-, Darm- und Stoffwechselanalyse (Bluttests, Labortests)
Tägliche Ernährungsbetreuung mit wöchentlichen Anpassungen
Zyklusbasierte Trainings- und Ernährungspläne
Wöchentliche Fortschrittschecks (Hautfaltenmessung, Körperfettanteil, Hormone)
Erweiterte Supplementberatung (Beratung zu Mikronährstoffen und Entgiftung)
Optimierung Deiner Neurotransmitter: Für mehr Energie, ein besseres Stressmanagement und ein gesteigertes Wohlbefinden
24/7 Whatsapp-Support
Hinweis: Preise und Laufzeiten variieren je nach individuellem Ist-Zustand und meiner Einschätzung im Rahmen des Erstgesprächs.
Infomaterial
Weitere Themen
Erfahre mehr über den Ablauf des Coachings, welche Qualifikationen ich vorweisen kann und welche möglichen Programme es gibt.
Wie läuft das Coaching ab?
Meine Qualifikationen
2×30 Minuten: Maximale Fitness, minimale Zeit
Überzeugt?
Deinem Erfolg steht nichts im Wege. Kontaktiere mich und wir starten schnellstmöglich mit einem ausfühlichen Gespräch.
Fragen & Antworten (FAQ)
Wer ist für das Personal Training geeignet?
Jeder ist für das Personal Training geeignet. Dafür stelle ich dir individuell ein Trainingsprogramm für deine Ziele und deinen Fähigkeiten zusammen. Du kannst mehr über die Vorteile von Personal Training erfahren.
Wie viel kostet Personal Training?
Da jedes Trainingsprogramm ist individuell, daher kommt es genau auf dein spezielles Trainingsprogramm an. Preise und Laufzeiten variieren je nach individuellem Ist-Zustand und meiner Einschätzung im Rahmen des Erstgesprächs. Genaue Preise findest du im FAQ.
Wenn du dir unsicher bist, kannst du mich gerne diesbezüglich kontaktieren. Ich bin mir sicher, dass wir eine passende Lösung für dich finden werden. Auch das Erstgespräch ist unverbindlich.
Wie fange ich an?
Personal Training mit mir beginnt immer mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Das führe ich in der Regel in Person durch – nur so kann ich einen vollständigen Ersteindruck deiner Situation bekommen. Die Anamnese ist dadurch auch genauer. Rufe mich an oder schreibe mir eine Nachricht, damit wir zeitnah einen Termin für dein Erstgespräch festlegen können. Ich freue mich auf dich!
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