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Sprint Training auf dem Air Bike und Curve Runner

Methoden & Unterschiede / Einleitung Sprinttraining ist nicht nur für Profiathleten eine effektive Methode, um Fitness…

Was ist sensorisches Feedback? Sensorisches Feedback umfasst alle Informationen, die dein Nervensystem über deine Sinne erhält.…

Die Rotatorenmanschette ist entscheidend für die Stabilität und Funktion der Schulter. Wenn du deine Rotatorenmanschette stärken…

Verstehe die Ursachen, Symptome und Lösungen. Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) – ein Begriff, der für viele Frauen nicht…

Hast Du genug von hartnäckigem Bauchfett? Du tust alles richtig: Du isst gesund, bewegst Dich regelmäßig…

Das Training mit der Trap Bar, auch Hex Bar genannt, ist eine vielseitige und gesunde Alternative…

Wenn man an „Frauen“ denkt, ist Östrogen wahrscheinlich das Hormon, das einem in den Sinn kommt.…

Eine gute Ausbildung ist für mich sehr wichtig, da sie mir die Möglichkeit gibt, mein Wissen…

Hier erfährst du, warum unrealistische Ziele deinem Leben schaden können und warum es wichtiger ist, kontinuierlich…

Der Herbst steht vor der Tür und das ist immer eine gute Zeit, um darüber nachzudenken,…