Diese Zertifizierungen verdeutlichen mein tiefes Wissen in den Bereichen biomechanische Analyse, hormonelle Balance, Ernährungsoptimierung und wissenschaftlich fundierte Trainingsplanung, die individuell auf die Bedürfnisse von (Frauen) und Männer zugeschnitten sind.
Weitere Zertifizierungen
Zertifiziert
Poliquin Personal Trainer
Umfassende Kenntnisse in der Erstellung von Trainingsprogrammen, Grundlagen des Stretchings und der Beweglichkeit, sowie der Aufbau effektiver Trainingssplits. Fokus auf wissenschaftlich fundierte Übungstechniken und deren korrekte Ausführung.
Zertifiziert
Personal Strength Coach Level 1
Fortgeschrittene Varianten von Grundübungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken und Klimmzügen. Analyse von Periodisierungsmodellen und erfolgreichen Satz- & Wiederholungsschemen zur Steigerung von Muskelmasse und Kraft.
Zertifiziert
YPSI Mentorship Programm – Individualisierte Ernährung
Vertiefte Kenntnisse in der individualisierten Ernährungsplanung, basierend auf Kalorienbilanz, kontinuierlicher Glukosemessung (CGM), Hautfaltenmessung und Labortests zur Optimierung des Säure-Basen-Haushalts.
Zertifiziert
Endobalance 2.0
Hautfaltenmessung zur Analyse von Hormonhaushalt, Darmgesundheit und Schlafqualität. Expertise in der Supplementierung zur Unterstützung von Entgiftungsprozessen (Darm, Leber, Östrogen), der Verwendung von Mikrostrom und der Optimierung der Endobalance, insbesondere bei Frauen.
Zertifiziert
Hypertrophy Course
Wissen zur Strukturierung von Trainingseinheiten, Auswahl optimaler Trainingsparameter und Methoden zur Maximierung des Muskelwachstums. Berücksichtigung von Volumen, Belastung, Ruheintervallen und spezifischen Trainingsmethoden für Hypertrophie.
Zertifiziert
Functional Nutrition Coach
Spezialisierung auf das Magen-Darm-System, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und deren Auswirkungen auf das Immunsystem und Hormonsystem. Expertise in der Darmsanierung und der Ernährung zur Wiederherstellung eines gesunden Verdauungstraktes.
Zertifiziert
Endobalance Women (Special):
Umfassende Kenntnisse des weiblichen Hormonstoffwechsels, einschließlich Östrogendominanz, Progesteronmangel, PCOS und Endometriose. Besonderheiten in der Trainingsgestaltung für Frauen und erfolgreiche Supplementierungs- und Ernährungsstrategien.
Zertifiziert
KILO MAP Assessment
Spezialisierung auf die biomechanische Analyse von Bewegungen zur Optimierung der Trainingsausführung und Prävention von Verletzungen. Individualisierte Bewegungsanalysen für eine optimale Trainingsplanung.
Zertifiziert
N1 Education Biomechanics, Anatomy, & Execution
Detailliertes Verständnis der Biomechanik, Anatomie und Ausführung von Übungen, mit dem Ziel, das Training auf die individuellen anatomischen Gegebenheiten und Fähigkeiten des Kunden anzupassen und die Trainingseffizienz zu maximieren.
Zertifiziert
Program Design & Periodization Specialist
Spezialisiert auf die Planung und Strukturierung von Trainingsphasen. Experte in der Periodisierung von Programmen für maximale Leistungs- und Muskelaufbauresultate. Methoden zur Progressionsplanung und langfristigen Zielverwirklichung.
Zertifiziert
Kilo Level 1 Coach
Fortgeschrittenes Wissen in der Erstellung von Programmen zur Maximierung von Muskelaufbau und Kraftentwicklung. Besonderes Augenmerk auf die Integration periodisierter Trainingspläne und fortschrittlicher Trainingsmethoden.
Zertifiziert
MNTS Trainingssystems Trainingscamp
Fortgeschrittenes Wissen zum Thema Programm Design und Methoden. Schwerpunkte sind: Übungsabfolgen in der Trainingsplanung, Klassifizierung von Übungen, Kraft/Geschwindigkeitskurve und das Training dafür, Methoden für Fat Loss, Muskelaufbau, Kraftsteigerung, Reha, Power, Planung mit verschiedenen Trainingssplits, Unterschiede Mann und Frau, Training für Crossfit, Powerlifting, Sportler
U.v.m
Zertifiziert
Maximal Strength Specialization Course
Dieses Seminar, der Maximal Strength Specialization Course, behandelt umfassend die theoretischen Grundlagen der Maximalkraftentwicklung und deren praktische Anwendung durch strukturiertes Programmdesign und Periodisierung.
Zertifiziert
Maximale Performance in der Off-Season
Ich habe den Athlete Off-Season Assessment Course absolviert, um Sportlerinnen bestmöglich in ihrer Off-Season zu begleiten. Mit gezielten Assessments identifiziere ich Stärken und Defizite in entscheidenden Bereichen wie Maximalkraft, relativer Kraft und Speed-Strength. So kann ich dein Training individuell anpassen und dir helfen, deine Leistung in den nächsten 12 Wochen gezielt zu steigern. Mein Wissen und meine Erfahrung sorgen dafür, dass du in der Off-Season optimal trainierst – für messbare Fortschritte und maximale Erfolge!
Zertifiziert
YPSI Neurotransmitter Ausbildung
Mit diesem Wissen vertiefe ich meine Expertise im Bereich der hormonellen Balance und kann nun noch gezielter auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Neurotransmitter spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Energie, Schlaf und sogar der Fettverbrennung. Durch gezielte Anamnese und individuelle Strategien lassen sich hormonelle Ungleichgewichte effektiver ausgleichen – für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und nachhaltige Ergebnisse.
Zertifizierungen die Überzeugen
Lass uns zusammen starten. Buche deine persönliche Beratung oder Probestunde und lass uns gemeinsam die Hürden überwinden, die dir bisher im Weg standen. Mit mir an deiner Seite bist du nicht allein – wir gehen den Weg gemeinsam.
